酸菜肉丝面

健康饮食
酸菜肉丝面

    1、准备好家里自制的老坛酸菜,洗净并切丝备用;    2、锅内五成油温下入切好的肉丝炒散;    3、适当加入姜片和花椒粒;    4、加入切好的酸菜丝一起炒香;    5、加入大量鲜汤熬半小时左右,酸菜肉丝面的汤底就算做好了;   ...

减肥早餐该怎么吃

健康饮食
减肥早餐该怎么吃

    皇家国际开户:不少人士为了减肥认为平时少吃点,往往省去了早餐。实际上不吃早餐反而更容易肥胖!这是因为不吃早餐,午餐时往往会吃更多,导致总能量有增无减,所以并不能减肥。那么要想减肥早餐到底该怎么吃,营养师告诉您    肥胖者早餐在减少总能量摄入的同时,也要保证足够的营养均衡,同时要注意以下几个细节: ...

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